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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免  肝火上炎。