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　　在这个时节该 如 何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬
菜 ，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香 椿等
，以 疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜  苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。