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　　在 这个
时 节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
 肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。