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　　在这个时节该如
何调理养生 ？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说

这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如 豆芽 、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。