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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃 有
 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
 春日吃春芽”
，也就是说这个季节

可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物 ，以

免肝
火上炎。