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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳 气

味的蔬
菜，
如韭菜 、香菜、 葱、蒜 、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，
俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火
上炎。