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　　在这个
时节  该如何调理
养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有
 芬芳气味的蔬  菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，
以

疏肝柔肝。另外，俗语称 “春  日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
 、豆苗、莴苣等，禁食或少
 食辛辣刺 激食物，以免肝火上
 炎。