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　　在这个时节该

如何调理养
 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜  ，如韭菜、香菜
、葱
、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃

春芽”，也 就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩 
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁 食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。