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　　在这个时 
节该如何调
 理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭
菜、 香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“ 春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 
以 免肝 火上炎。