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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上 
可多

吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 
菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少
食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。