飞屋环
游记

　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮

食上可多吃有 芬芳
 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香
 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。