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　　在这个时 节该如何调理养生？
宋曙霞 认为，在饮
食上可多
吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的
 嫩 芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食

或
少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。