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　　在这 个时节该如何调理养生？宋
曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳

气味的蔬菜，如 韭菜、
香 菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春

日吃 春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝 火上炎。