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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭

菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗 语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节 可 吃
鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆 苗  、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。