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理久久久

　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜

、香

菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，  以免肝
火上炎。