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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜


、
香
菜、葱 、蒜、荠菜、 香椿等，以 疏肝柔肝。
 另
外，俗语称“春日吃春芽” ，也 就是说这 个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。