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　　在

这
个时节该如何
调理养生？宋曙霞
认为


，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃
春芽” ，也就是说这个季节 可吃 鲜绿的 嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、 莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。