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　　在

这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季

 节可吃 鲜绿的嫩芽，
比如豆 芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免  肝
火上炎。