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在这个时节
该 如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如

韭 菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等 ，以疏肝柔
肝 。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以
免肝火上炎。