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　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃
有

芬芳气味 的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、  荠菜、 香椿等，以  疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春 芽”，也就是说这 个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。