良医 第七季

　　在日常 起居上，此时昼夜温差较大、 冷暖交替 
，因此在衣着方面要适时增减。需  
要提醒的
是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样 有助于体  内的阳气升发。