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　　在这个时节该如 何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽 、蒜苗
、豆苗、莴苣等
，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。