烈焰国度
第二季

　　在 这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多 吃 有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗

、莴 苣等，禁食或少食  辛辣刺激食物，以免肝火上炎。