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在这个时节该如何调  理养生？宋曙霞认为，在饮食
 上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香


椿等，以疏肝柔  肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。