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　　在
这个时节该
如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆
芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。