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　　在这个时节该如 何调理养生？
 宋曙 霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等， 以 疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁
 食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。