千面牛郎

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上
可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等
，以疏 肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿  的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆 苗
、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。