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　　在这个时节该如  何调理养生？宋曙霞

认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味 的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的  嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。