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　　在 这个时节该如何调
理养生？ 宋曙霞认为 ，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、

豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。